A busca pelo bem-estar do corpo é algo universal no universo feminino... As urbanossantenses estão cada vez mais preocupadas com a forma física, principalmente no que tange à questão do emagrecimento.É grande a procura pelas famosas caminhadas no começo da manhã ou do fim de tarde e a ida à academia em Urbano Santos. Pelos ditames da moda ( e isso não necessariamente é 100% verdade pois cada pessoa tem sua demanda corporal por mais ou menos gordura ) um corpo magro (não tanto quanto o meu...) é saudável e esteticamente agradável...
Em função disso, o Urbano Santos é 10 dá a dica para o emagrecimento saudável, segundo a mais nova pesquisa do ramo.
BEBER 2 COPOS DE ÁGUA DUAS HORAS ANTES DAS REFEIÇÕES
A dica é muito simples, muitas pessoas até já a conhecem, mas somente agora estudos científicos comprovaram a eficácia do método. O estudo foi feito nos EUA e constatou que a água dá um efeito de saciedade no organismo. O processo todo é bastante "orgânico" no sentido de que os resultados são aparentemente lentos, mas deve-se lembrar que é melhor usar métodos seguros, embora demorados do que dietas malucas, que deixam o organismo fragilizado e sujeito a inúmeros disturbios, sejam eles alimentares ou psiquicos.
Os dados da pesquisa apontam que em três meses, tomando-se os dois copos de água antes das três principais refeições do dia, é possível perder até sete quilos!
E ainda há um outro fator importante: é melhor que a água ingerida seja fria, pois ela provoca uma retração vascular no estômago, o que reduz a fome...
Prático, fácil, racional... e apresenta resultados... nesse calor que está fazendo, os dois copos de água realmente não são uma má idéia.
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